Insônia dos bebês

Postado por Paula Dely
07/02/2012 às 10:51

Existe um “senso comum” que diz que os pais nunca mais dormem depois do nascimento dos filhos. Se você já ouviu isso não se preocupe: principalmente nos primeiros meses de vida os bebês dormem muito, inclusive durante o dia. E por isso mesmo é normal que acordem algumas vezes durante a noite, tumultuando um pouquinho o sono dos pais.

A partir do terceiro mês, a tendência é que o bebê passe mais tempo acordado durante o dia e que as noites também tenham mais horas de sono corrido. Mas apesar das diversas fases e mudanças normais no ritmo do sono, existe um distúrbio chamado de “insônia do lactente”, que é relativamente comum e pode acontecer a partir do sexto mês de vida. 

O bebê acorda muitas vezes durante a noite sem que o despertar esteja ligado à fome, calor ou frio. Em muitos casos é aquela choradeira no meio da madrugada. Exaustos, os pais imaginam que no dia seguinte o bebê vai dormir melhor, mas a cena se repete. Depois de alguns dias, a insônia do lactente pode se transformar em um grande problema – pais há noites sem dormir direito, um bebê irritado e o caos se instalando na casa. 

Mas muita calma nesta hora! A insônia do bebê vai passar, é preciso ter paciência e tomar alguns cuidados para evitar que ela persista ou se transforme em um quadro crônico. O primeiro deles é ter o acompanhamento de um pediatra. Ele pode solicitar alguns exames para se certificar de que a criança não tem nenhuma doença, como por exemplo, intolerância ao leite de vaca, que pode causar cólicas noturnas. Com a saúde em dia, o sono da criança deve se normalizar até ela completar 1 ano e meio.  

Mas algumas outras dicas também podem ajudar:

- Se o bebê tem sofrido de insônia, não vá correndo para o quarto da criança assim que ela acordar. A movimentação pode assustá-la; aguarde um pouco e observe se o bebê não pega no sono novamente.

- Mantenha a calma sempre. E passe essa sensação de tranquilidade ao bebê, pois isso o ajudará a dormir outra vez.

- Não tire a criança do quarto se ela acordar. Cantar, brincar, acender a luz e embalar pode deixá-la ainda mais agitada.

- Se não for a hora de mamar, evite alimentar o bebê durante a noite. O estômago pesado prejudica o sono dos pequenos.

- Certifique-se sempre se a criança não está molhada, com frio, calor, fome ou febre. 

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